Gezonde voeding in augustus: hoe je profiteert van seizoensgroenten en -fruit op hun piek
Je staat aan de marktkraam en weet niet waar je moet beginnen. Tomaten in alle maten en kleuren,…
Gezondheid
20 posts
Voeding en diëtetiek studeren als volwassene: wat je kunt verwachten van een deeltijdopleiding
Je zit op een avond de website van een hogeschool te lezen, een deeltijdopleiding voeding en diëtetiek, en…
Vochtproblemen in huis aanpakken: hoe je herfstschade herkent en wat het kost om het goed op te lossen
Je ruikt het eerder dan je het ziet: een muffe lucht in de kelder, of een vage schimmelgeur…
Gezonde voeding bijhouden zonder een app: welke analoge methoden echt werken
Je downloadt een app om je eetpatroon bij te houden, vult de eerste drie dagen keurig in en…
Positieve gezondheid als leefstijl: wat het concept betekent en hoe je het concreet toepast
Je bloeduitslagen zijn goed, je huisarts ziet niets ernstigs en toch voel je je niet echt fit. Je…
Microplastics uit synthetische kleding: wat er in je wasmachine vrijkomt en hoe je het beperkt
Je stopt een fleecevest in de wasmachine, drukt op start en een halfuur later hangt het fris gewassen…
Gezond eten in een hotelkamer zonder keuken: welke gewoonten en hulpmiddelen echt werken
Het is dag drie in de hotelkamer en op je nachtkastje staat een halfleeg zakje studentenhaver. Gisteren greep…
Wat je zonder koeling mee kunt nemen naar het strand: voedzame picknickideeën voor warme dagen
Je hebt geen zin om de koelbox uit de kelder te halen, maar je wilt ook niet de…
Goedkoopste eiwitbronnen vergeleken: waar krijg je de meeste eiwitten per euro?
Je pakt een proteïnereep van het schap, ziet twintig gram eiwit op de verpakking staan en denkt: goed…
Zonnebrandmiddelen vergeleken: mineraal of chemisch en wat werkt het beste voor jouw huid
Je staat in het rek bij de drogist, een tube in elke hand, en je weet het nog…
Welke smartwatch past het beste bij jou? Een eerlijke vergelijking voor elke levensstijl
Je hebt een smartwatch nodig, maar na tien minuten vergelijkingssites ben je verder van huis dan toen je…
Meer vezels eten zonder een opgeblazen gevoel: zo pak je het stap voor stap aan
Je besluit gezonder te eten, koopt volkoren brood, kikkererwten en een zak linzen, en drie dagen later werk…
Wat is AI-slapen? De nieuwste techtrend waarbij algoritmes jouw nachtrust optimaliseren
Je wordt wakker, kijkt op je telefoon en ziet dat je slaapscore 74 is. Maar wat betekent dat…
Gut health in de schijnwerpers: wat werkt er echt en wat is hype?
Je staat in de supermarkt en ziet een heel schap vol probiotica, darmkuurtjes en ‘gut health’-supplementen. De verpakkingen…
Tips voor een eiwitrijke voeding in je dagelijkse routine
Elke dag haast je je van je werk naar de sportschool, probeer je sociaal te doen en wil…
Altijd moe? De verrassende oorzaken waarom je uitgeput wakker wordt (en wat je eraan doet)
Altijd moe? De verrassende oorzaken waarom je uitgeput wakker wordt Je zet je wekker af, rekt je uit…
Hoe Intermittent Fasting Je Energie en Gezondheid Kan Verbeteren
Intermittent fasting wint steeds meer aan populariteit als methode om de gezondheid te verbeteren en energie te verhogen.…
Waarom Wandelen de Meest Onderschatte Workout Is
Wandelen is een van de meest natuurlijke vormen van beweging, maar wordt vaak over het hoofd gezien als…
Gezond Ontbijten: 10 Heerlijke en Voedzame Ideeën
Een gezond ontbijt is de perfecte start van de dag. Het geeft energie, helpt bij de concentratie en…
Drinkvoeding: voor wie is dit bedoeld?
Niet kunnen aankomen. Moeite hebben met eten. Het zijn dingen waar de meeste mensen zich – gelukkig –…