Hardloper in reflecterende kleding traint in het donker op een herfstige avond Hardloper in reflecterende kleding traint in het donker op een herfstige avond

Van ochtendloper naar avondtrainer: zo pas je je trainingsschema aan als de dagen korter worden

Je trekt je hardloopschoenen aan, opent de voordeur en stapt de duisternis in. Het is halfzeven ’s ochtends,…